Voor jezelf zorgen
De feestdagen zijn vaak een drukke periode met veel verplichtingen. Hoe zorg je er nu voor dat je dicht bij jezelf blijft in al die drukte en ook voor jezelf zorgt tijdens het samenzijn met anderen? Neem een mini-break Loop even weg bij iedereen en neem even een...
Innerlijke vrede
… mindfulness! Onlangs ben ik met 3 vriendinnen begonnen met een Mindfulness cursus. Het leek me zo fijn om Mindful in het leven te staan en elke dag lekker een moment voor mezelf te pakken… Ik zag het al helemaal voor me hoe ik elke dag heerlijk een uur...
Liefde
Accu of bron? Het moeten speelt een grote rol in het leven van velen. Je moet van alles doen, nog even dit, nog even dat. Je houdt jezelf bezig en neemt geen tijd om even stil te zitten. En zo raak je eerst vermoeid, dan oververmoeid en overbelast. Je vergeet te...
Zelfvertrouwen
Ken je dat? Dat stemmetje in je hoofd dat commentaar heeft op alles wat je doet? En als het nu een beetje opbouwend was… nee hoor je doet het nooit goed! Maak je het jezelf niet veel te moeilijk? Leg je de lat niet veel te hoog? Mag je gewoon mens zijn, met...
Ontspannen
Ik ben in september weer naar het Happinez festival geweest. Dat is voor mij net Disneyland. Alle schrijvers die je kent uit de Happinez lopen daar rond. Dus i.p.v.: Hé, daar loopt Mickey Mouse!” is het nu:”Hé, daar loopt Tijn Touber! Of Lisette Thooft,...
