Zelfvertouwen

Er gebeurt veel in je hoofd. Je kunt je leven beïnvloeden door invloed uit te oefenen op je gedachten. Als je even niet zo lekker in je vel zit kun je jezelf erg naar beneden praten. Het geloof in jezelf helemaal verliezen, jezelf van alles aanpraten en dat geloven....

... to be yourself Dat was de les die een Engelse voetbalcoach geleerd had van David Bowie. Prachtige les, en ook mooi verwoord. Wees sterk genoeg om jezelf te zijn. Maar moet je sterk zijn om jezelf te durven zijn? Kwetsbaar Je moet je kwetsbaar op durven stellen....

Doe ik het wel goed? Kan ik dit wel? Wat vinden anderen van mij? Twijfels aan jezelf. Iedereen heeft het wel eens. Maar is het ook nuttig? Verbeteren je prestaties door onzekerheid? Of ga je juist overcompenseren door enorm perfectionistisch te worden? Om maar geen...

Als je iets doet voor een ander denk je meestal dat je dat echt alleen voor die ander doet. Belangeloos. Maar is dat wel zo? Wat haal jij eruit? Voldoening bijvoorbeeld of het gevoel dat anderen je nodig hebben. Of je wilt aardig gevonden worden, of en dat is jammer,...

Wat zijn we toch allemaal serieus! En zo volwassen! Wat mij betreft mag er veel meer gespeeld worden! Doe eens lekker gek! We zijn allemaal al lang vergeten dat we ooit kind waren. En de wereld bekeken door een kinderbril. Maar ergens zit dat kind nog wel verstopt in...

kwetsbaarheid Als je jezelf laat zien ben je kwetsbaar. Anderen kunnen je afwijzen...auw, dat doet pijn! We willen het liefst geen pijn ervaren, dus gaan we ons anders voordoen dan we zijn, om zo onszelf te beschermen. Maar door jezelf te beschermen, scherm je je...

van schuldgevoel! Schuldgevoel...je doet iets en daarna voel je je schuldig....Wanneer heb je last van schuldgevoel? In welke situaties? Als je iets doet voor jezelf ten koste van een ander? Of altijd als je iets leuks doet voor jezelf? Of als je iets niet goed genoeg...

Het verschil tussen een zelfverzekerd uiterlijk of onzichtbaarheid is 5 cm! Huh? Ja, 5 cm je kin naar voren of naar beneden is een wereld van verschil. Kijk je naar beneden, kin naar je borst en kijk je zo een beetje van opzij de wereld in, dan zeg je:"Ik ben er...

Ken je dat? Dat stemmetje in je hoofd dat commentaar heeft op alles wat je doet? En als het nu een beetje opbouwend was... nee hoor je doet het nooit goed! Maak je het jezelf niet veel te moeilijk? Leg je de lat niet veel te hoog? Mag je gewoon mens zijn, met goede en...