Laatst was er een lezing over geluk bij mij in de buurt. Hij werd gegeven door een wetenschapster, die al jaren bezig was om geluk te onderzoeken. Er kwamen een… lees meer →
Ik kreeg een vraag om een blog te schrijven over dit onderwerp, met als verdere uitleg: “Wat zeg je tegen een dierbaar iemand die in een moeilijke situatie zit.” Het… lees meer →
Mindfulness Ik probeer meer stilte in mijn dagen te brengen. Niet een hele stiltedag, dat is nog iets teveel van het goede maar stil zijn om terug bij mezelf te… lees meer →
Bevrijd jezelf van je eigen regels! Het leven hangt aan elkaar van regels, wetten, ethiek. En dat is prima, het is noodzakelijk voor een samenleving om vast te leggen wat… lees meer →
Mindfulness We hebben allemaal de behoefte om ons speciaal te voelen. En dat speciaal voelen kan uit van alles voortkomen. Door je speciaal te voelen krijg je het gevoel dat je… lees meer →
Mindfulness Ik ben begonnen met een Mindfulness opleiding. Mindfulness is namelijk wetenschappelijk bewezen effectief bij Burn-out. Als Burn-out coach kan ik er dus niet meer onderuit. Ik heb al vaker… lees meer →
We hebben elkaar net allemaal weer een Gelukkig Nieuwjaar gewenst. En overal waar je kijkt gaat het over geluk. Tijdschriften, boeken, artikelen en challenges op internet, alles draait om het… lees meer →
… mindfulness! Onlangs ben ik met 3 vriendinnen begonnen met een Mindfulness cursus. Het leek me zo fijn om Mindful in het leven te staan en elke dag lekker een… lees meer →
Soms word je geraakt door iets en dan lopen de tranen je over de wangen. Geen hartverscheurend huilen, maar stille tranen. Zieletranen noem ik ze. Ergens diep van binnen wordt… lees meer →
Waar word je blij van? En wat heb je daadwerkelijk nodig? 2 heel verschillende dingen en toch is het leuk om er eens even over na te denken. Maak eens… lees meer →