Speel!

Maak het leven luchtig! Elke dag heeft zo zijn moetjes. Taken die je op die dag af moet werken. Het is handig om die op te schrijven, dan heb je meteen een dagplanning. En dat geeft een doel, focus en de kans dat je de taak afwerkt is ook groter als je hem hebt...

Neem je tijd…

Het is vakantie! Wat een feest! Eindelijk uit het dagelijkse ritme en veel vrije tijd! Maar zoals elk nadeel zijn voordeel heeft, heeft ook elk voordeel zijn nadeel. En dat is dat de tijd die je normaal voor jezelf hebt, dat je even alleen bent omdat je aan het werk...

Ontspannen voor vrouwen

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat vrouwen meer moeite hebben om zich te ontspannen dan mannen. ‘Emotion work’ gaat ten koste van ontspanning, stond er in de krant deze week. Vrouwen zijn meer bezig met de kinderen, het huishouden maar ook met het organiseren van...

Ik ben offline

We zijn de hele dag online, altijd bereikbaar en voelen de hele dag de behoefte om op onze smartphone te kijken… je brein staat altijd aan. Een signaaltje, even kijken, reageren, nog even op facebook kijken of iemand op mijn bericht gereageerd heeft en wat...

Sta stil bij je gevoel

Ik ben in september weer naar het Happinez festival geweest. Dat is voor mij net Disneyland. Alle schrijvers die je kent uit de Happinez lopen daar rond. Dus i.p.v.: Hé, daar loopt Mickey Mouse!” is het nu:”Hé, daar loopt Tijn Touber! Of Lisette Thooft,...

Laad jezelf op

Als je telefoon bijna leeg is leg je hem aan de lader, tot de accu weer vol is. Maar wat doe je als jij bijna op bent, als jouw accu leeg is? Leg je dan jezelf aan de lader? En hoe doe je dat dan? Doorgaan Vaak ga je door tot je niet meer kunt. Soms voel je nog wel...