Maak het leven luchtig! Elke dag heeft zo zijn moetjes. Taken die je op die dag af moet werken. Het is handig om die op te schrijven, dan heb je… lees meer →
Het is vakantie! Wat een feest! Eindelijk uit het dagelijkse ritme en veel vrije tijd! Maar zoals elk nadeel zijn voordeel heeft, heeft ook elk voordeel zijn nadeel. En dat… lees meer →
Uit onderzoek is naar voren gekomen dat vrouwen meer moeite hebben om zich te ontspannen dan mannen. ‘Emotion work’ gaat ten koste van ontspanning, stond er in de krant deze… lees meer →
We zijn de hele dag online, altijd bereikbaar en voelen de hele dag de behoefte om op onze smartphone te kijken… je brein staat altijd aan. Een signaaltje, even kijken,… lees meer →
Ik ben in september weer naar het Happinez festival geweest. Dat is voor mij net Disneyland. Alle schrijvers die je kent uit de Happinez lopen daar rond. Dus i.p.v.: Hé, daar… lees meer →
Als je telefoon bijna leeg is leg je hem aan de lader, tot de accu weer vol is. Maar wat doe je als jij bijna op bent, als jouw accu… lees meer →
We zijn net op vakantie geweest, een paar dagen in een huisje in Ommen. Daar kan ik de hele dag lekker niks doen. Wakker worden, ontbijten, bakje koffie, boekje lezen,… lees meer →
Ben je aan het aftellen? Nog zoveel dagen voor de vakantie? Nog zoveel afspraken en dan kan ik uitrusten? Nog zoveel taken afmaken en dan heb ik rust? Meestal is… lees meer →
Eigenlijk is dat alles! Adem en glimlach. Wat er ook gebeurt, adem rustig door. Niet gejaagd, snel en oppervlakkig, maar een diepe rustige ademhaling. Je zult zien dat je beter… lees meer →