Ga ervoor
van jezelf? Ik zat op een prachtig plekje in mijn vakantie en zat heerlijk over het azuurblauwe water te staren en te genieten toen er een vraag naar boven borrelde: “Wat valt me nu het meest tegen van mezelf?” Tsja, dan volgt er eerst een nadenkpauze en dan...
Innerlijke vrede
Mindfulness Ik probeer meer stilte in mijn dagen te brengen. Niet een hele stiltedag, dat is nog iets teveel van het goede maar stil zijn om terug bij mezelf te komen. Stil zijn om mijn gedachten tot rust te brengen. Om ruimte te maken voor mezelf. Prater En dat is...
Zelfvertrouwen
Wat zijn we toch allemaal serieus! En zo volwassen! Wat mij betreft mag er veel meer gespeeld worden! Doe eens lekker gek! We zijn allemaal al lang vergeten dat we ooit kind waren. En de wereld bekeken door een kinderbril. Maar ergens zit dat kind nog wel verstopt in...
Ontspannen
Uit onderzoek is naar voren gekomen dat vrouwen meer moeite hebben om zich te ontspannen dan mannen. ‘Emotion work’ gaat ten koste van ontspanning, stond er in de krant deze week. Vrouwen zijn meer bezig met de kinderen, het huishouden maar ook met het organiseren van...
Ga ervoor
In de voorjaarsvakantie waren we aan het skiën. Heerlijk van de berg racen op de mooie brede pistes. Als de piste moeilijk was probeerde ik soms een spoor van iemand anders te volgen maar dat lukte bijna nooit. De bochten van iemand anders zijn vaak net te lang of net...
