Reken af met donkere gedachten

Heb je last van donkere gedachten? Is alles zwaar en zwart? Het leven niet meer de moeite waard? Blijf niet in de put zitten. Het leven beweegt zich in een golfbeweging. Soms zit je op de top, en soms zit je weer onderaan. Als je nu in een dip zit weet je1 ding is zeker. Dit duurt niet voor altijd, de dip verdwijnt en je kruipt weer omhoog.

Afleiding

Blijf je alleen met je gedachten dan is het makkelijk om in de put te blijven zitten of er zelfs nog dieper in te gaan. Doe dit niet. Zoek afleiding. Ga de deur uit. Bij een vriendin op de koffie of met iemand lunchen in de stad. Zorg ervoor dat je niet alleen bent. Je zult zien dat je uit de dip gelift wordt zodra je dingen gaat ondernemen, liefst met anderen.

En reken jezelf die donkere gedachten niet aan. Het is niet erg dat je ze hebt. Gedachten hebben en ze ook daadwerkelijk uitvoeren zijn 2 heel verschillende dingen.

Iedereen denkt wel eens donker.

Laat het er zijn, maar blijf er niet in hangen.

Overkomt je dit vaak? Ga naar een coach en laat je begeleiden. Je hoeft het niet alleen te doen!