Het nieuwe jaar is begonnen! En zoals altijd weer de vraag:”Heb je nog goede voornemens gemaakt?” Ik heb me dit jaar voorgenomen geen voornemens meer te maken. Als ik mijn lijstjes van eerdere jaren erbij pak blijven ze eigenlijk altijd gelijk. Wat dus inhoudt dat ik...
We hebben elkaar net allemaal weer een Gelukkig Nieuwjaar gewenst. En overal waar je kijkt gaat het over geluk. Tijdschriften, boeken, artikelen en challenges op internet, alles draait om het vinden van Geluk. Maar wat is geluk nu eigenlijk? Wanneer ben je het? En...
Zo heet de nieuwe cd van Bryan Adams. Zijn visie: als je niet opstaat gebeurt er helemaal niks. En zo is het. Sta op! Sta op voor jezelf! Sta op en ga je plannen uitvoeren! Sta op en ga kiezen voor wat je echt wilt! Laatst las ik een spreuk: “Wat hebt je altijd...
Met Skyradio, the Christmas Station, op de achtergrond raak ik toch zomaar geïnspireerd voor een kerstwens.. Wat wens ik jullie toe… Wens: Dat je jezelf bent: Authentiek! Dat je jezelf laat zien: Sprankel! Dat je vanuit je hart leeft: Leef! Dat je je angsten laat...
De kerstdagen kunnen veel stress opleveren. De aandacht verdelen over ouders en schoonouders. Met een beetje pech wonen ze niet meer in hetzelfde huis en zul je je in nog meer bochten moeten wringen om iedereen te zien en “tevreden te stellen”. En dan zit je bij...
De feestdagen zijn vaak een drukke periode met veel verplichtingen. Hoe zorg je er nu voor dat je dicht bij jezelf blijft in al die drukte en ook voor jezelf zorgt tijdens het samenzijn met anderen? Neem een mini-break Loop even weg bij iedereen en neem even een...
… mindfulness! Onlangs ben ik met 3 vriendinnen begonnen met een Mindfulness cursus. Het leek me zo fijn om Mindful in het leven te staan en elke dag lekker een moment voor mezelf te pakken… Ik zag het al helemaal voor me hoe ik elke dag heerlijk een uur...
Accu of bron? Het moeten speelt een grote rol in het leven van velen. Je moet van alles doen, nog even dit, nog even dat. Je houdt jezelf bezig en neemt geen tijd om even stil te zitten. En zo raak je eerst vermoeid, dan oververmoeid en overbelast. Je vergeet te...
Ken je dat? Dat stemmetje in je hoofd dat commentaar heeft op alles wat je doet? En als het nu een beetje opbouwend was… nee hoor je doet het nooit goed! Maak je het jezelf niet veel te moeilijk? Leg je de lat niet veel te hoog? Mag je gewoon mens zijn, met...
Ik ben in september weer naar het Happinez festival geweest. Dat is voor mij net Disneyland. Alle schrijvers die je kent uit de Happinez lopen daar rond. Dus i.p.v.: Hé, daar loopt Mickey Mouse!” is het nu:”Hé, daar loopt Tijn Touber! Of Lisette Thooft,...
