Doe ik het wel goed? Kan ik dit wel? Wat vinden anderen van mij? Twijfels aan jezelf. Iedereen heeft het wel eens. Maar is het ook nuttig? Verbeteren je prestaties… read more →

We gingen laatst naar het Bevrijdingsfestival in Zwolle. Waylon en Jett Rebel traden na elkaar op, allebei op het grote podium en dat leek ons geweldig, dus op naar Zwolle… read more →

Je werkt hard, te hard. En dan is het ook nog eens nooit af en nooit goed genoeg. Je cijfert jezelf weg ten gunste van anderen. Je bent praktisch onzichtbaar.… read more →

Als je iets doet voor een ander denk je meestal dat je dat echt alleen voor die ander doet. Belangeloos. Maar is dat wel zo? Wat haal jij eruit? Voldoening… read more →

Als je een relatie met iemand aangaat heb je vaak een beeld van die persoon. Dat beeld hoeft niet overeen te komen met de werkelijkheid, het is iets wat jij… read more →

van jezelf? Ik zat op een prachtig plekje in mijn vakantie en zat heerlijk over het azuurblauwe water te staren en te genieten toen er een vraag naar boven borrelde:… read more →

Mindfulness Ik probeer meer stilte in mijn dagen te brengen. Niet een hele stiltedag, dat is nog iets teveel van het goede maar stil zijn om terug bij mezelf te… read more →

Wat zijn we toch allemaal serieus! En zo volwassen! Wat mij betreft mag er veel meer gespeeld worden! Doe eens lekker gek! We zijn allemaal al lang vergeten dat we… read more →

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat vrouwen meer moeite hebben om zich te ontspannen dan mannen. ‘Emotion work’ gaat ten koste van ontspanning, stond er in de krant deze… read more →

In de voorjaarsvakantie waren we aan het skiën. Heerlijk van de berg racen op de mooie brede pistes. Als de piste moeilijk was probeerde ik soms een spoor van iemand anders… read more →