Geel-Groen-Oranje-Rood Je vraagt altijd aan anderen hoe het met ze gaat, maar hoe gaat het eigenlijk met jouzelf? Hoe het met jou gaat bepaalt je belastbaarheid. Gaat het goed met jou dan kun je meer aan dan als het niet zo goed met je gaat. Alleen vergeten wij daar...
Doe ik het wel goed? Kan ik dit wel? Wat vinden anderen van mij? Twijfels aan jezelf. Iedereen heeft het wel eens. Maar is het ook nuttig? Verbeteren je prestaties door onzekerheid? Of ga je juist overcompenseren door enorm perfectionistisch te worden? Om maar geen...
We gingen laatst naar het Bevrijdingsfestival in Zwolle. Waylon en Jett Rebel traden na elkaar op, allebei op het grote podium en dat leek ons geweldig, dus op naar Zwolle om onze bevrijding te vieren. En dan sta ik daar op het veld, in de menigte en dan valt me van...
Je werkt hard, te hard. En dan is het ook nog eens nooit af en nooit goed genoeg. Je cijfert jezelf weg ten gunste van anderen. Je bent praktisch onzichtbaar. Vervolgens praat je op een toon tegen jezelf die je nooit tegen een ander zou gebruiken en noem je jezelf...
Als je iets doet voor een ander denk je meestal dat je dat echt alleen voor die ander doet. Belangeloos. Maar is dat wel zo? Wat haal jij eruit? Voldoening bijvoorbeeld of het gevoel dat anderen je nodig hebben. Of je wilt aardig gevonden worden, of en dat is jammer,...
Als je een relatie met iemand aangaat heb je vaak een beeld van die persoon. Dat beeld hoeft niet overeen te komen met de werkelijkheid, het is iets wat jij gevormd hebt op basis van jouw ervaringen in deze wereld. Vervolgens leer je iemand beter kennen en blijkt dat...
van jezelf? Ik zat op een prachtig plekje in mijn vakantie en zat heerlijk over het azuurblauwe water te staren en te genieten toen er een vraag naar boven borrelde: “Wat valt me nu het meest tegen van mezelf?” Tsja, dan volgt er eerst een nadenkpauze en dan...
Mindfulness Ik probeer meer stilte in mijn dagen te brengen. Niet een hele stiltedag, dat is nog iets teveel van het goede maar stil zijn om terug bij mezelf te komen. Stil zijn om mijn gedachten tot rust te brengen. Om ruimte te maken voor mezelf. Prater En dat is...
Wat zijn we toch allemaal serieus! En zo volwassen! Wat mij betreft mag er veel meer gespeeld worden! Doe eens lekker gek! We zijn allemaal al lang vergeten dat we ooit kind waren. En de wereld bekeken door een kinderbril. Maar ergens zit dat kind nog wel verstopt in...
Uit onderzoek is naar voren gekomen dat vrouwen meer moeite hebben om zich te ontspannen dan mannen. ‘Emotion work’ gaat ten koste van ontspanning, stond er in de krant deze week. Vrouwen zijn meer bezig met de kinderen, het huishouden maar ook met het organiseren van...
