Hoe merk je dat je een burn-out krijgt?

Geen onderdeel van een categorie

Dat is het lastige van het afglijden naar een burn-out. Het gebeurt onbewust. Terwijl jij bezig bent met rennen en vliegen en alles regelen en zorgen voor iedereen, loopt jouw batterij langzaam leeg. Je vergeet op te laden, er gaat namelijk geen burn-out alarmpje af,...

Be Happy

Innerlijke vrede

Laatst was er een lezing over geluk bij mij in de buurt. Hij werd gegeven door een wetenschapster, die al jaren bezig was om geluk te onderzoeken. Er kwamen een heleboel grafieken voorbij en dat was waarschijnlijk erg interessant voor de wetenschapster maar niet voor...

Gedachtenspiraal

Zelfvertrouwen

Er gebeurt veel in je hoofd. Je kunt je leven beïnvloeden door invloed uit te oefenen op je gedachten. Als je even niet zo lekker in je vel zit kun je jezelf erg naar beneden praten. Het geloof in jezelf helemaal verliezen, jezelf van alles aanpraten en dat geloven....

Losse eindjes…

Ga ervoor

Losse eindjes, we hebben ze allemaal. Van die zaken waar je nog wat mee moet en waar anderen bij betrokken zijn. Vrienden die je nog moet bellen, afspraken die al tijden ingepland moeten worden, geld wat je nog aan iemand terug moet betalen, een boek wat al eeuwen bij...

De BV draaiende houden

Relatie

Het leven raast voorbij. Elke morgen staat er weer een nieuwe dag klaar vol met activiteiten die er weer “doorgeramd” moeten worden. Ontbijten en boterhammen smeren, vaatwasser uitpakken, tassen die ingepakt moeten worden, kinderen op tijd de deur uit voor school,...